Jugendmedizin

NATUR UND WESEN EINES KINDES SIND NICHT DAS KLEIN SEIN, SONDERN DAS GROß WERDEN.

www.jugendmedizin-bielefeld.de

Mund- und Nasenschutz (Maske)

Freiburger "Maultäschle"

oder Berliner "Schnutenpulli"

LINK WDR Lach- und Sachgeschichten Maske: Funktion

Reisemedizin

"LEBENSKÜNSTLER IST, WER SEINEN SOMMER SO ERLEBT, DASS DER IHM NOCH DEN WINTER WÄRMT!"

Reisemedizin

Impfungen:              

Rechtzeitig alle für Deutschland empfohlenen Standardimpfungen auffrischen und Reiseland spezifische Impfempfehlungen ernstnehmen.

Ernährung:              

Boil it, cook it, peel it, or forget it!

Getränke nur aus geschlossenen Flaschen.

Reiseapotheke:

Unfall: Verbandsmaterial, Blasenpflaster

Durchfall, Erbrechen: Emesan®

Anfall: Dauermedikamente, Ceterizin

Tropenmedizin

Sonnenschutz:

Erst Sonnenschutz, dann Repellentium auftragen!

(Reduziert LSF aber um bis zu 1/3!)

Reiseapotheke:

Unfall: Verbandsmaterial, Blasenpflaster

Durchfall, Erbrechen: Emesan®

Anfall: Dauermedikamente, Ceterizin

Tropenmedizin

Insektenschutz:       

Moskitonetz, Klimaanlage, Fertig impregnierte Netze (möglichst mit Boden),

Doppelnetze (zusätzlich Fenster)

Kleidung:

Helle Kleidung, lange Hosen, lange Hemdsärmel und impregnierte Kleidung

Repellentien:

DEET ab 2 Jahre, DEET mindestens 20%

Icaridin /Bayrepel unter 2 Jahren nicht getestet, Icaridin /Bayrepel mindestens 10%

Pflanzliche Präparate nicht auf Wirksamkeit getestet

Ätherische Öle riechen „besser“ wirken aber schlechter.

Höhenmedizin

Formen der Höhenkrankheiten:

AMS (Acute Mountain Sickness): Kopfschmerz

HAPE (High altitude Pulmonal Edema): Dyspnoe, Leistungsknick

HACE (High altitude Cerebral Edema): Ataxie

Prävention der Höhenkrankheiten:

Tourenplanung:

Langsames Aufstiegstempo

Geringe Schlafhöhendifferenzen (300 - 500 m > Schwellenhöhe)!

Höhentraining (Bergtouren, Höhenkammer).

Verbringen Sie 2 Monate vor Reiseantritt mindestens 5 Tage über 3000 m!